ヨガ

ヨガ指導者の今村です。
このコラムでは、ヨガを知る上で大切な「ヨガの流派」についてです。

私がやってるヨガの流派って何?

皆さん、ヨガと聞くと、どんなヨガを思い浮かべるでしょうか?
瞑想?ポーズ?ホットヨガ? ...